天候に 恵まれて 無事行ってまいりました。
コマメに 交代しながら
走る 走る 走る。
絶景の 満タンの水の 金砂湖を横に
マイナスイオン 浴びまくり
紫外線を 浴びまくり。
トンネルの ひんやりとした空気を抜け。
坂を 上り 下り 立ちションして
最後にゃ 塩ふいて
霧の森の 空いてる 温泉で ゆっくりして最高っすね。
参加しない人が気の毒なイベントでやんす。
また来年っすね。
参加の皆様 参加を承諾してくれたファミリーに感謝して
楽しみましょう。
これから 打ち上がりやす。
ィ良い酒飲めそうですわ。
ありがとうございます。
今朝も 性懲りも無く レコードにチャレンジしました。
ウォーミングアップすると ジョブスタートなんでタイムがナッシングのギリギリでした。
ウォーミングアップをキチっとせねば
ロックオンできない レコードなんは、ガッテンですが
ハートが ＧＯ ＧＯと 言いやがります。
グッドなソルトプラムなウォーミングアップとは言えませんがスタートしました。
４分６０カロリーと アップアップのスライディングスタートです。
最高負荷の２５０ｗに こだわり 轟沈してます。
ココは グッと 辛抱して、ダウンして２３０ｗとかでサイクルします。
エクササイズのスペシャリスト的に言えば、
タイアド物質の乳酸をイイトしながらサイクルします。
途中、計算がディフィカルトになって、ヘッドがクレイジーに
ジャスト、大技の応酬の末、小橋健太コーナーポストからの
ムーンサルトを受けながらキッチリとカウント２で返す
グレートレスラー三沢光晴なフィーリングを エンジョイしながら
オイオイ、そんな場合ちゃうやんとミーにバックしました。
マックス近辺でのサボタージュナッシングにレコード達成は無理な
レッグフィーリングは ガッテン承知のミスタースケべエです。
１５分 がんばりゃ見える３００カロリー。
１１０回転以上のスパートを 抑える。
ココは振り返ると 抑えたんじゃ無く タレてました。
１７分 ありゃ～ 間に合わんかも？
１１５回転以上の ハイスパートを始める。
踏ん張り切れないポジションのハンドルにイライラ。
計算違いのミーにイライラ。
１２０回転以上でブレーキのかかるこのバイクにイライラ。
後、３分なら１２０回転以上はできるのに イライラ。
回転計とにらめっこの ラストスパートに イライラ。
あーーーーーーー足りんかったぁーーーーー。
無情にオーヴァータイム。
そのまま ３００カロリーまで スパート続行。
くーーーーーっ２０秒足りん。
遠くもなかった３００カロリーへの道
万全なウォーミングアップなら十分イケます。
ノー！ こうなりゃ 意地でも やってやります。
最近は ３月半ばの エキデンに向けて
バイク ２０分で 何カロリー消費するかって練習をしてます。
今日は 新記録 ２７０カロリーが 射程距離でした。
ううっ 残念無念。
２６２ ３ ４ ああぁあああああああ ２０分。
ちっくしょ～。
もうこの練習のための アップをしとかんと無理っすね。
